Przesilenie wiosenne - jak sobie z nim radzić?

Dni są coraz dłuższe, na zewnątrz świeci słońce, a ty nawet nie masz siły na to, by wstać z łóżka? Złe samopoczucie i łamanie w kościach to niekoniecznie objawy choroby. Być może dopadło cię przesilenie wiosenne, które potrafi skutecznie zepsuć humor. Do symptomów tego zjawiska należy również ogólne rozdrażnienie, senność, zaburzenia koncentracji czy nawet bóle mięśni i stawów. Jak przetrwać ten czas, żeby nie zwariować? Polecamy trochę się zmobilizować i zmienić swoje pozimowe nawyki. Początek wiosny to dobry moment nie tylko na porządki w szafie! Warto przeprowadzić je również w kuchni, by zaopatrzyć lodówkę w świeże, zdrowe smaki. Witaminy, antyoksydanty i sole mineralne są naturalnym lekarstwem dla ciała. Podobnie jak ruch - spacer, jogging lub joga, którą z powodzeniem możesz ćwiczyć w parku. Przestaw się na wiosenny rytm!

5 sposobów na przesilenie wiosenne >>

Naturalne kosmetyki w sklepie ELLE: