Alkohol na diecie: jaki trunek można pić, a którego lepiej unikać?

Nie da się ukryć, że alkohol raczej nie sprzyja buduwaniu wymarzonego sixpacka. Nie bez przyczyny nie poleca się go pić, gdy chcemy popracować nad masą mięśniową. Jednak są okazje, podczas których ciężko odmówić sobie procentów. Majówkowy grill, wyjazd na wakacje, wesele...im bliżej lata, tym więcej pretekstów, by móc sobie pofolgować. Dbasz o linię? Mając do wyboru cały barek, warto wiedzieć, po jakie trunki można sobie pozwolić, a po które lepiej nie sięgać. Nie każdy napój wyskokowy jest sobie równy - wszystko zależy od składnika, z jakiego jest wytworzony, oraz zawartości alkoholu i cukru. Może czas przekonać się do czerwonego wina i odmówić sobie piwa do szaszłyka z rusztu? Sprawdź naszą listę "dobrych" oraz "złych" procentów!

5 najmniej i najbardziej kalorycznych alkoholi - LISTA >>