Kontuzja kolana sprzed kilku lat spowodowała, że musiałam zapomnieć o sportach wysiłkowych. Teraz, pełna energii i zmotywowana wracam do biegania. Mój cel? Pokonać 10 kilometrów bez zatrzymania i wzmocnienie nóg.
Chcesz się przekonać czy dasz radę? Sprawdź autorski trening Kuby Wiśniewskiego, który ułożył dla mnie. Jeśli fitness i siłownia już ci nie wystarczają spróbuj razem ze mną zaliczyć ten kilkukilometrowy dystans!
Uwaga! Pierwsze efekty zobaczysz już po dwóch tygodniach. Naprawdę warto!
#LepszaJa
