6 mitów na temat menstruacji

Alkohol szkodzi, czy pomaga w trakcie menstruacji? Ta substancja nie ma wpływu na przepływ krwi, jednak może złagodzić bóle miesiączkowe. Jednak w trakcie okresu lepiej sięgnąć po ziołową gerbatę niż wino, czy domową nalewkę. W pierwsze dni picie procentów nie jest wskazane - osłabiony organizm może łatwo się zatruć i szybciej się upić, co może być kłopotliwe podczas nocnego wyjścia.

Mówi się, że w zimnej wodzie menstruacja ustaje, a gorąca kąpiel ją nasila. Nurkowanie w wodzie o niskiej temperaturze, ze względu na ciśnienie, faktycznie zmniejsza przepływ krwi. Jednak w dni miesiączni nie warto ryzykować i iść na basen lub pływać w morzu. Za to kąpanie się w gorącej wodzie złagodzi skurcze brzucha oraz ból pleców. 

Kiedy ciało rozluźnia się do głębokiego snu i znikają wszystkie napięcia, a tętno zwalnia, krwawienie staje się słabsze. Tu dużą rolę odgrywa również grawitacja. Śpimy w pozycji poziomej, więc krew gromadzi się w środku macicy. Warto więc zabezpieczyć się na noc podpaską, tamponem lub kubeczkiem menstruacyjnym. 

W trakcie menstruacji można uprawiać seks, jeśli ty i twój partner czujecie taką chęć. Jednak warto wtedy bardziej zasdbać o higienę oraz zabezpieczenie, gdyż pojawia się większe ryzyko złapania choroby przenoszonej drogą płciową. Liczne badania naukowe wskazują również na to, że seks łagodzi bóle miesiączkowe. 

Podobno krwawienie maleje w trakcie lotu samolotem na skutek zmiany ciśnienia. Rejs w przestworzach faktycznie może mieć wpływ na menstruację. Przekoczenie strefy czasowej często opóźnia lub przyspiesza okres. Nie zdziw się więc, jeśli po locie zaskoczy cię przedwczesna miesiączka.