Bajgle z łososiem i guacamole. fot. Fotolia

BAJGLE Z ŁOSOSIEM I GUACAMOLE

Dla 4 osób

Przygotowanie:20 minut

Grillowanie: 10 minut

4 bajgle,

250 g filetu z łososia bez skóry,

łyżka miodu płynnego, 2 łyżki oliwy, sól,

świeżo mielony pieprz, 4 liście sałaty,

Guacamole: bardzo dojrzałe awokado,

ząbek czosnku,

0,5 ostrej czerwonej papryczki,

mała czerwona cebula,

małydojrzały pomidor, sok z limonki,

sól, 0,5 łyżeczki miodu

 

1. Przygotuj guacamole: awokado przekrój, usuń pestkę, wyjmij miąższ łyżką.

2. Zalej sokiem z limonki i rozgnieć widelcem na papkę.

3. Obrany czosnek przeciśnij przez praskę do miski z awokado.

4. Cebulę obierz i bardzo drobno posiekaj, pomidora sparz, usuń nasiona z sokiem i posiekaj drobno sam miąższ.

5. Usuń pestki z papryczki i posiekaj ją bardzo drobno.

6.  Dodaj wszystkie składniki do awokado.

7. Wymieszaj, dopraw solą i miodem.

8. Guacamole wstaw do lodówki.

9. Po­dziel łososia na osiem mniejszych kawałków.

10. Posmaruj miodem, przypraw solą i pieprzem.

11. Przekrój bajgle. Rozgrzej oliwę na patelni grillowej i podsmaż na niej wnętrza bajgli.

12. Złociste, podpieczone zdejmij z patelni (powinny wchłonąć oliwę).

13. Na tej samej patelni grilluj rybę po 2 minuty z każdej strony. Ostudź.

14. Połówki bajgli posmaruj ­guacamole, ułóż łososia i  sałatę, przykryj drugą połówką bajgla posmarowaną ­guacamole, oprósz pieprzem i solą i szczelnie zapakuj w pergamin.

15.  Resztę guacamole zabierz na piknik w  szczelnym pudełeczku.

TEKST: Maryla Musidłowska

Źródło: magazyn ELLE